3月21日是第25個(gè)世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，人人共享”。當(dāng)天上午，由巴中市衛(wèi)生健康委員會(huì)、巴中市巴州區(qū)衛(wèi)生健康局主辦，我院承辦的世界睡眠日主題宣傳活動(dòng)在新天地廣場(chǎng)開(kāi)展。現(xiàn)場(chǎng)專家團(tuán)隊(duì)由我院睡眠醫(yī)學(xué)科、心身醫(yī)學(xué)科、心理咨詢與治療科、內(nèi)科、五官科醫(yī)護(hù)人員組成。

“就算睡夠8小時(shí)，白天還是沒(méi)精神”“我一回家就特別困，上床又很精神，翻來(lái)覆去睡不著”“每天晚上都做噩夢(mèng)，被驚醒的感覺(jué)實(shí)在太難受了”……

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不斷有群眾前往咨詢臺(tái)向?qū)＜抑v述著自己的“睡眠抗?fàn)幨贰?，專家們認(rèn)真傾聽(tīng)，耐心解答，以通俗易懂的言語(yǔ)向大家科普失眠的判斷標(biāo)準(zhǔn)、失眠的危害、良好睡眠的重要性、如何預(yù)防失眠等健康知識(shí)，根據(jù)咨詢者自述提供多樣化、針對(duì)性的睡眠調(diào)節(jié)方案，并建議嚴(yán)重失眠障礙患者及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷。

針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)咨詢情況，專家表示，睡眠是一門交叉學(xué)科，它不僅影響著人的心理和情緒，還與人體機(jī)能息息相關(guān)?，F(xiàn)如今，睡眠障礙成為一種多發(fā)病、常見(jiàn)病，長(zhǎng)期的低質(zhì)量睡眠會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病和各種心理疾病，嚴(yán)重危害人們的身心健康。因此，呼吁大家重視睡眠與身心的關(guān)系，培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣和健康的休息方式。

此次活動(dòng)，通過(guò)宣傳講解、咨詢答疑、義診等方式切實(shí)增強(qiáng)了群眾對(duì)睡眠健康的重視度，進(jìn)一步營(yíng)造了“人人關(guān)注睡眠，關(guān)愛(ài)身心健康”的良好氛圍?，F(xiàn)場(chǎng)共計(jì)義診150余人，提供咨詢服務(wù)300余人次，發(fā)放折頁(yè)宣傳手冊(cè)500余份。